En la actualidad, la kinesiología ocupa un lugar muy importante en distintas áreas, como la respiratoria, deportiva, traumatológica, reumatológica, estética y de neurohabilitación.

La licenciada María de Los Ángeles Caliva, especialista en kinesiología y fisioterapia, mencionó en la entrevista que “el movimiento es salud” en relación con las problemáticas que surgen por la falta de actividad física, las cuales pueden derivar en consecuencias graves.

Además la licenciada destacó la importancia de mantener la flexibilidad del cuerpo para evitar lesiones, muchas veces estas son causadas por el uso excesivo de dispositivos tecnológicos dando por resultado asimetrías, que prolongadas en el tiempo provocan  acortamientos musculares y posibles deformidades.

Se recomienda utilizar las pantallas en una postura correcta: sentados con la pantalla a la altura de los ojos y evitar su uso en posición acotada señaló la Licenciada Caliva. También mencionó el uso de distintos elementos que se pueden añadir para prevenir tendinitis y otras lesiones leves. 

Por último subrayó que “estos hábitos deben incorporarse de manera voluntaria realizando actividad física de 30 a 60 minutos diarios” y además recomendó disciplinas como yoga, pilates o gimnasio para mejorar la calidad de vida.